热水泡脚补肾吗
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热水泡脚补肾吗
热水泡脚有补肾的作用 。脚部是人体经络循行的重要区域，不同的经络对应不同的腑脏 。经常用热水泡脚，能刺激脚部的反射区和经络，起到调节和改善各器官功能、协调腑脏的功效 。
【热水泡脚补肾吗】
什么时候泡脚补肾
晚上7-9点是肾经气血最弱的时候，在这个时间段用热水泡脚，能促进身体的气血流进肾经，起到补肾益气的作用 。肾经气血充足，肾气自然就旺，从而也能起到强身健体的功效 。
热水泡脚的正确方法
用热水泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜 。泡到微微出汗是最好的 。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，泡脚的水量以浸到小腿一半以上为宜 。泡脚前可以喝一杯水，以补充体液 。
中药泡脚补肾
姜汁泡脚 将生姜洗净后拍碎，放入泡脚水中 。用生姜水泡脚能暖身驱寒，同时也能促进身体血液循环，起到滋养肾脏的作用 。
艾草泡脚 将艾草洗净，放入锅中煎煮，取药液泡脚，有很好的活血化瘀功效，经络畅通对肾脏滋养功效自然也更好 。
应注意孕妇不要随意使用中药材泡脚，以免对自身和胎儿造成伤害 。
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