老人怎样预防老花眼
老花眼是老年人的多发疾病，通常表现为看不清近处的东西，给生活带来极大的不便 。那么，老花眼应该如何预防呢？
1.按摩明目法
每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能解除眼肌疲劳，使眼睛明亮 。
2.积极锻炼
注意锻炼 。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处 。
3.揉搓头皮法
头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮 。也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处 。
4.冷水洗眼法
清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼 。首先把脸浸在冷水中1～2分钟，睁开眼，眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干 。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次 。长期坚持，效果尤佳 。
5.运目眨眼法
经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老 。
6.正确阅读法
确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾 。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书 。
7.卫生用眼
【老人怎样预防老花眼】从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛 。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力 。
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